食育

息子の3食作る日常で、ふと気づいて体組織計に乗ってもらったら、筋肉量、タンパク質、骨密度が良好な結果が出て、益々やる気に。

今夜の献立は

10種のけんちん汁

イサキの煮付け

蓮根とセロリの金平

桜エビの白和え

片栗粉の蕨餅

です